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Modelo preto simples de programação de exercícios em academias
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Modelos 100% personalizáveis
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Recursos de edição com tecnologia de IA
Compartilhe, baixe, incorpore e publique sem esforço
Gere facilmente códigos QR para seus projetos
- TamanhoLetter (8.5 x 11 in)
- Tipo de arquivoPNG, PDF, PowerPoint
- Planofree
Use este modelo preto de programação simples de exercícios em academias para acompanhar sua rotina de exercícios e seu progresso. Ele é especialmente útil se você for um iniciante ou precisar de estrutura e orientação em seu plano de exercícios. Esse modelo o ajudará a criar uma rotina equilibrada que atinja todos os grupos musculares e se concentre no treinamento cardiovascular e de força. Você pode personalizar o modelo de acordo com suas metas de condicionamento físico e cronograma e usá-lo para registrar seus exercícios, séries e repetições. Com esse modelo, você pode se manter motivado e comprometido com suas metas de condicionamento físico.