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Terracotta Textura moderna Modelo de cronograma de treinamento para maratona

Terracotta Textura moderna Modelo de cronograma de treinamento para maratona

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Este modelo de cronograma de treinamento para maratona com textura moderna em terracota é um plano que orienta os corredores na preparação para uma maratona. Ele descreve um plano de treino diário e semanal desde o início do treinamento até o dia da corrida. Esse modelo inclui vários tipos de exercícios, inclusive corridas longas, intervalos, corridas de ritmo e dias de descanso. A programação foi projetada para aumentar a resistência, desenvolver a força e evitar lesões. Esse modelo específico incorpora uma textura moderna de terracota como recurso de design.

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