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Modelo de desafio semanal de exercícios simples em preto
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- TamanhoLetter (8.5 x 11 in)
- Tipo de arquivoPNG, PDF, PowerPoint
- Planofree
Este modelo Black Simple Weekly Workout Challenge é uma ferramenta estruturada que ajuda as pessoas a criar e monitorar suas rotinas de exercícios semanais. Ele fornece uma visão geral clara dos exercícios que precisam ser feitos, a duração e a intensidade de cada treino e o progresso que fizeram ao longo do tempo. Esse modelo pode ser usado por indivíduos, entusiastas do fitness, treinadores e instrutores para criar e implementar um programa de exercícios eficaz. Ele ajuda os usuários a se manterem motivados, definirem metas realistas de condicionamento físico e atingirem o nível desejado de condicionamento físico.