Massa corporal magra é um termo frequentemente usado nas comunidades médica e de fitness para se referir à quantidade de tecido não adiposo no corpo. Inclui músculos, ossos, órgãos e outros tecidos que não são gordura. Sua massa corporal magra compõe a maior parte do seu peso corporal total. A massa corporal magra pode ser afetada por muitos fatores, incluindo idade, dieta, nível de atividade e genética. Também é frequentemente usada como uma medida de condicionamento físico e saúde. Uma massa corporal magra alta indica que uma pessoa tem muitos músculos e geralmente tem boa saúde. Uma massa corporal magra baixa pode significar que uma pessoa precisa ganhar músculos ou perder gordura. Diferentes maneiras de medir a massa corporal magra incluem o uso de paquímetros de dobras cutâneas, análise de impedância bioelétrica e absorciometria de raios X de dupla energia. Há também uma fórmula de massa corporal magra (LBM) para calcular sua LBM aproximada mais rapidamente. A equação é LBM = peso corporal - (% de gordura corporal x peso corporal). Por exemplo, um homem de 200 lb com 20% de gordura

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