Este modelo de cronograma de registro de treinamento de 12 semanas da Brown Coffee Clean pode ser usado por pessoas que desejam acompanhar seu progresso e monitorar suas metas de condicionamento físico por um período de 12 semanas. Esse modelo foi criado para ajudar as pessoas a planejar e documentar suas rotinas de exercícios, traçar suas metas de perda de peso e manter um registro de seus hábitos alimentares. O uso desse modelo ajuda as pessoas a criarem uma abordagem consistente para seus exercícios, facilitando a manutenção de uma rotina e, por fim, a realização dos objetivos de condicionamento físico desejados.